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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可(kě)以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低(dī)聚糖(táng)能够(gòu)帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可以改(gǎi)善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷(gān)可有效减少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还可(kě)以(yǐ)有效预防中老年患者光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关(guān)节不利等症状(zhuàng)。

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因为它(tā)是味甘(gān)，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健脾的(de)话，他就是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可以(yǐ)使(shǐ)人(rén)的气机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆(dòu)还可以祛水的(de)作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富(fù)，类(lèi)型(xíng)多(duō)种(zhǒng)多样，有些名贵(guì)的黑豆品种至今尚在(zài)生产上利用(yòng)，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流(liú)域(yù)早熟春大豆，表(biǎo)现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆(dòu)区域(yù)试验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养价值高(gāo)。

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