烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关键要素冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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