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拜拜肉好减(jiǎn)吗，拜拜肉难减吗

　　想(xiǎng)让拜拜肉(ròu)减下(xià)去,求美(měi)者要知道,上臂也可以选择进(jìn)行(xíng)脂肪(fáng)抽吸,并且在脂肪(fáng)抽(chōu)吸(xī)过程(chéng)中对浅层的脂肪进行均(jūn)匀(yún)的吸除,对于皮肤有非(fēi)常好的弹性回(huí)缩作用。

拜拜肉会影(yǐng)响肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳(gē)膊底(dǐ)下，一举手晃动(dòng)着说(shuō)拜拜就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂(bì)肱三(sān)头肌部(bù)分，除去多余的脂(zhī)肪原因，因为肱(gōng)三头肌松弛(chí)无(wú)力而导致拜(bài)拜肉(ròu)急剧加(jiā)重，从(cóng)而形成拜(bài)拜(bài)肉。

　　拜拜(bài)肉的成因有(yǒu)很多，但主要还(hái)是(shì)缺乏运(yùn)动导(dǎo)致的(de)，当然不应排除部分(fēn)人的个人身体特质原因。

　　除(chú)了缺乏运动外，还有坐姿不当等(děng)有可能会导致形成拜拜肉。

拜拜肉有什么(me)危害

　　拜(bài)拜肉虽然是很多人(rén)健身(shēn)会忽略的(de)部位，但是(shì)忽略它也是(shì)有(yǒu)害处的。

　　手臂肥大，这(zhè)会让我们上肢的淋巴系统(tǒng)循(xún)环变差，血(xuè)液不通畅(chàng)，毒素滞留(liú)，久(jiǔ)而久之就会造(zào)成我们身(shēn)体的肌肉(ròu)酸痛，也有人会(h什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型uì)出现不(bù)适甚至疾病。

　　手臂的脂肪增多说明我们(men)的(de)身体新陈代谢(xiè)功能也(yě)变(biàn)差了，吃进去的食(shí)物产生的热(rè)量就会消耗(hào)得慢，脂(zhī)肪堆积形成肥(féi)胖(pàng)。

　　拜拜肉的存(cún)在会让体液循环(huán)缓慢，水分(fēn)无法排出，身(shēn)体新陈代谢速度变慢，导致免疫力(lì)下降。

　　淋巴系统(tǒng)是(shì)我们人(rén)体很重要的防御免疫系统，如果它出现(xiàn)了问(wèn)题，接踵而来的一定是(shì)我们身体各种各样的问题。

　　对于女性朋友来说(shuō)，拜拜肉的出现通(tōng)常(cháng)是(shì)伴(bàn)随(suí)着副(fù)乳的，在人的视(shì)觉(jué)上(shàng)给人一种虎背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉长期处于松弛(chí)状(zhuàng)态，堆积脂肪，但(dàn)对(duì)于女(nǚ)性的穿衣就很不(bù)友好。

　　随(suí)着年(nián)龄增长，尤其是25岁之后，肌肉松弛明(míng)显，站(zhàn)姿(zī)坐姿(zī)都没有气质。

拜拜肉怎(zěn)么练成肌肉

　　1.墙上俯(fǔ)卧(wò)撑 站在距离墙面(miàn)约(yuē)1米的(de)位置，身体前倾，双(shuāng)手向(xiàng)前(qián)伸直，与(yǔ)肩同宽，掌(zhǎng)心紧贴墙壁，支撑上(shàng)身的(de)重量，双脚打开与肩(jiān)同宽。

　　要注意身体虽(suī)然前倾，但(dàn)要(yào)保持身体呈(chéng)一(yī)条直线，重心在前，模拟俯卧撑动作，感觉(jué)小腿的肌肉呈拉紧(jǐn)状态，身体(tǐ)保持一条直线，收腹(fù)挺胸。

　　双手伸十，脚不动，身体缓缓后移，重(zhòng)心还是在前，整(zhěng)个(gè)动作再(zài)进行8-10次，注(zhù)意调(diào)整(zhěng)呼吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩(suō)短(duǎn)两(liǎng)手掌间的距离，迫使你(nǐ)更专注(zhù)于三头肌(jī)的(de)运用。

　　采标准(zhǔn)伏(fú)地挺身姿(zī)势(shì)或(huò)者跪姿，双(shuāng)手并拢(lǒng)放在胸部正(zhèng)下(xià)方，让食指与(yǔ)大拇指碰在一起，形成三角形或菱(líng)形(xíng)。

　　收紧(jǐn)核心(xīn)肌群，慢慢将身体往下(xià)贴近地面(miàn)。

　　双(shuāng)手手肘尽量贴近身体两侧，接(jiē)近地面後(hòu)停顿一下，再将身体推回至起始位置。

拜拜肉和蝴蝶(dié)袖的(de)区别

　　蝴蝶袖(xiù)和拜拜肉(ròu)是两种属于胳膊上不同的赘肉,会让影响(xiǎng)我们形(xíng)体的(de)美观程度(dù)。

　　它们存在的位置是不同(tóng)的,蝴蝶袖一般存在(zài)于人手(shǒu)臂的(de)肱三(sān)头肌后(hòu)侧,而拜拜肉直接在胳膊的下方。

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