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82厘米是多少(shǎo)裤头

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也就是平常说的穿32码(mǎ)裤子(zi)。

　　腰围(wéi)82厘米换(huàn)算成市尺(chǐ)的计算。根据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算公式，将(jiāng)82除于(yú)33.33就得出换算结果为2尺46。

　　厘(lí)米到英寸的换算公式：1厘(lí)米=1公(gōng)分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是多少(shǎo)尺

　　是2.46尺的(de)。

　　尺，是(shì)一种长度单位，中国叫市(shì)尺（现代三尺等于一米）。

　　像(xiàng)尺的东(dōng)西也叫做尺例如：铁～（古(gǔ)代侠客用来比斗(dòu)的(de)武器(qì)）、戒～（宗教场所或教(jiào)育机构用来体罚学员使(shǐ)之更加(jiā)虔诚刻苦的器械）。

　　一英寸等于2.54厘米(mǐ)，一市寸(cùn)等(děng)于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英寸(cùn)24.84寸也就是2尺(chǐ)48。

护腰方法(fǎ)

　　1、扳(bān)肩推腰(yāo)法

　　患者俯卧(wò)位，术(shù)者站于患者一(yī)侧，一手推压腰部痛(tòng)处，一手扳(bān)起患者对侧肩前(qián)部(bù)至(zhì)最大限度，双手同时用(yòng)力扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患(huàn)者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上方将其(qí)下(xià)肢(zhī)搬起到最大限(xiàn)度(dù)时，双(shuāng)手同时扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧位，双(shuāng)下(xià)肢在上(shàng)者髋膝关节屈曲(qū)，在下者伸直，术者一手(shǒu)推按(àn)住患(huàn)者肩前部或肩后部(bù)，另(lìng)一手(shǒu)抵住患(huàn)者臀部或髂(qià)前上棘，将患者(zhě)腰部旋转至最大限度后，两手同时用(yòng)力(lì)，做相反方(fāng)向扳动(dòng)。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取(qǔ)患者前屈坐位，一助手(shǒu)按住其下肢及骨盆。

　　术者坐于(yú)患者后侧(cè)方，用一手拇指(zhǐ)按住需要(yào)扳(bān)动的(de)棘突，另一手从患者健侧(cè)腋下伸出，钩扶(fú)住其颈项部，将(jiāng)患者(zhě)腰(yāo)部从前屈(qū)位向健侧旋转。

　　当旋转(zhuǎn)至(zhì)最大限度时，一手(shǒu)用力(lì)扳动(dòng)腰(yāo)部，一(yī)手拇指(zhǐ)同时用力(lì)推按其棘(jí)突。

　　5、腰部(bù)后伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者一手按压其腰(yāo)部(bù)痛处，一手(shǒ全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制u)从患者(zhě)双(shuāng)膝关节(jié)前上方托起下(xià)肢，双手(shǒu)同时(shí)用力扳伸(shēn)按(àn)压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适中(zhōng)

　　腰(yāo)部有一(yī)个生理曲(qū)度，床垫可(kě)适(shì)当加厚，中度硬(yìng)度即可，从而让腰肌充分休息。

　　2、女性的鞋(xié)跟别太高

　　不(bù)要穿太高(gāo)的鞋，容易(yì)增加腰部的(de)劳(láo)累，长(zhǎng)期站立(lì)、行走者尽量(liàng)少穿(chuān)。

　　同时(shí)，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

　　女性可以将双手搓至发(fā)热，放到腰部，促进血液循环。

　　另外，经(jīng)常拉双杠和(hé)倒走。

　　3、腰(yāo)部肌肉要锻(duàn)炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以(yǐ)常扭腰(yāo)、睡前在床上做燕子飞运(yùn)动。

　　对于久坐的上班族来(lái)说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双(shuāng)肘要(yào)放平），以及向后仰腰、向上牵(qiān)拉等。

　　4、四(sì)季保暖(nuǎn)

　　无论(lùn)男(nán)女，在四季都应(yīng)该好好(hǎo)护住腰部，特(tè)别是(shì)在冬季，千万不能为了风度(dù)而不(bù)要温度。

　　此外(wài)，女性的(de)月经期(qī)、生孩子等(děng)都可以损伤肾(shèn)气(qì)，因此，女(nǚ)性朋友(yǒu)更(gèng)应该时刻注意(yì)腰部的保(bǎo)暖(nuǎn)。

　　如坐月子期间，要穿长(zhǎng)衣服(fú)保护(hù)腰部，以免出现月子病中的(de)腰痛。

腰(yāo)围82是几(jǐ)尺几的(de)

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米(mǐ)和(hé)尺(chǐ)、寸都是长度的度量单位。

　　因(yīn)为1寸=3.3全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制3厘米，1尺=10寸(cùn)。

　　那么当(dāng)腰围(wéi)为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸(cùn)=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即(jí)82厘等于(yú)2尺46。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　1、国际长度度(dù)量单位(wèi)

　　（1）国际长度度(dù)量单位(wèi)有毫米、厘米、分(fēn)米、米(mǐ)。

　　（2）单位之(zhī)间的换(huàn)算关系

　　1米(mǐ)=10分米、1分米(mǐ)=10厘米、1厘米(mǐ)=10毫(háo)米(mǐ)。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度量单位(wèi)

　　（1）中国传统的长度单(dān)位有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸(cùn)、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长(zhǎng)度测量工(gōng)具

　　通常用的(de)长度测量工具(jù)有量块(kuài)、角(jiǎo)度量(liàng)块(kuài)、多面棱(léng)体、正弦规(guī)、卡尺、千分尺、多齿分度台、比(bǐ)较仪、激(jī)光测长(zhǎng)仪、工具显微(wēi)镜、三坐标测量机等。

　　参考资料(liào)来源：百(bǎi)度(dù)百科-长(zhǎng)度单位

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