什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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