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西(xī)瓜可以空腹吃吗

　　西(xī)瓜是(shì)不可以空(kōng)腹吃的。

　　空腹状态下是不建(jiàn)议食用西瓜的，因为西瓜当中含有果糖、蔗糖等多种糖类物质(zhì)，空腹状态下食(shí)用后容易增强(qiáng)人体肠(cháng)胃(wèi)功能(néng)负担，

　　不仅会导致(zhì)食用者出现食(shí)欲减退的症状，甚至会造成消化不良(liáng)的情况发生。另外西瓜属于寒凉性水(shuǐ)果，对(duì)于肠胃功能虚弱者而言，

　　空腹食用的情况下会诱发腹部(bù)绞痛、便感(gǎn)频繁、粪便稀薄(báo)等不良(liáng)症(zhèng)状反应(yīng)。日常饮食过程(chéng)中山楂、番茄、柿子等食材，

　　也是不适合空腹状态下食用的，因为(wèi)这些食物中含有(yǒu)一定量(liàng)的鞣酸、胶质等物(wù)质，这些成分在(zài)空腹状(zhuàng)态下(xià)除了会引起食(shí)用者出现(xiàn)胃(wèi)部不适症状以外，还会增加(jiā)其发生结石性疾病的风(fēng)险，如胃结石、肾结(jié)石、胆囊结石等。

怎么挑西瓜肉甜不酸呢窍门视频(pín)

　　1、看(kàn)外(wài)观(guān)：西瓜外观色泽亮丽形状均(jūn)匀，纹路清晰，纹(wén)路(lù)之间的距(jù)离稍宽，用手触摸纹路部分略(lüè)微有凹(āo)陷(xiàn)感(gǎn)的是熟瓜，吃起来瓜甜，但如若西瓜(guā)表面暗(àn)淡有茸毛，纹路(lù)之间的距离较窄，则瓜不(bù)熟而且瓜(guā)肉(ròu)的(de)筋也(yě)较多

　　2、用手掂轻重(zhòng)：一般相同品(pǐn)种，相同大(dà)小，选轻不选重(zhòng)，相同大小的西瓜，重量轻(qīng)的反倒是成熟较好的西瓜，而拿起(qǐ)来感觉很重的则是生(shēng)瓜，这是因(yīn)为西瓜在生长(zhǎng)过(guò)程中随着太阳光的照射西瓜内部的瓜(guā)汁逐渐转(zhuǎn)化(huà)成(chéng)糖分，重量也会随之减轻，而生瓜(guā)虽(suī)然水分充足拿起(qǐ)来较重，但(dàn)由于还没(méi)有成熟(shú)所以(yǐ)不甜也不(bù)好吃。

　　3、用手(shǒu)弹：用指头(tóu)轻弹西瓜(guā)表皮，听到沉闷“嘭(pēng)嘭”响声，越沉闷西瓜就(jiù)越熟，手拍(pāi)能感(gǎn)觉到颤动则西瓜(guā)成熟(shú)了，如，发(fā)出清脆(cuì)的“当当”声，手拍动(dòng)也没什(shén)么颤动感(gǎn)说明瓜不(bù)成熟或者皮太厚，若(ruò)拍打时发出(chū)的是“噗(pū)噗(pū)”声则(zé)西瓜(guā)已经熟过头(tóu)了也(yě)不好吃，当(dāng)然(rán)不同西瓜品种有可(kě)能(néng)通(tōng)过弹(dàn)的方式辨识度(dù)也不(bù)一(yī)定高，这(zhè)个也(yě)得要靠平时买瓜(guā)的经验了(le)。

　　4、看(kàn)瓜(guā)藤：瓜藤粗壮新(xīn)鲜(xiān)有(yǒu)弯曲并(bìng)且瓜藤颜色(sè)越绿说明(míng)西瓜越(yuè)新鲜，如果瓜藤比较直，或颜色已经变(biàn)成黄色而且(qiě)瓜藤枯萎或干(gàn)枯，这样的瓜不是早产瓜(guā)就是死藤瓜及不(bù)新鲜，不要(yào)选。