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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生孩子都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛(t甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写òng)发生，这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子(zi)宫(gōng)就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的。

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