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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不(bù)正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后(hòu)两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝牛奶，团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月多少钱一个月这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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