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　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考生在6分(fēn)钟内跑(pǎo)完(wán)全程，按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分(fēn)钟内未跑完全程者，考务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分(fēn)钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己平时(shí)运动习惯(guàn)穿的(de)鞋子，会(huì)比较适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有什(shén)么(me)问题(tí)。

　　衣(yī)服会不会太(tài)紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也(yě)不要太往(wǎng)前抢。

　　在队伍的中间就(jiù)可以。

干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招　　3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速(sù)度，不要频频转换。

　　有的(de)时(shí)候会增加身体的负担(dān)。

　　跑前放(fàng)松(sōng)好自(zì)己的身(shēn)体，自己的思想(xiǎng)，那么呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧(jǐn)张(zhāng)的话，需要(yào)想想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一(yī)建筑(zhù)物或者某一物体作为(wèi)目标(biāo)，当跑过这个位(wèi)置(zhì)的时候，就意味着又跑(pǎo)过了一(yī)圈(quān)，这(zhè)样会更有(yǒu)动(dòng)力往前跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合(hé)格？

　　根(gēn)据国家学生体质健康标准，以初一女生为例(lì)：

　　女(nǚ)生800米(mǐ)跑(pǎo)步标(biāo)准成(chéng)绩：505"——410"为及(jí)格(gé)；405"——357"为(wèi)让(ràng)纤穗良好；349"——为(wèi)优(yōu)秀(xiù)。

　　其余年级请参看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求(qiú)。

　　中考体育及格坦卜成绩，见下表：

　　各地中考体育项目不(bù)尽相同(tóng)，应到相(xiāng)关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男(nán)生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考初三女生必考项目：

　　基(jī)本规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线(xiàn)出发，起跑(pǎo)口令发出前越过起跑线为犯规(guī)。

　　起(qǐ)跑后不(bù)分(fēn)跑道。

　　跑程中不得(dé)踏进跑道左侧跑道线(xiàn)，遵(zūn)循右侧超越田(tián)径规则。

　　考(kǎo)试过程中考生无犯(fàn)规现象，记为(wèi)成(chéng)绩有效。

　　不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进，不得由他人代(dài)跑(pǎo)，借(jiè)助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程，按秒表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩，不足一秒不(bù)计取(qǔ)。

　　6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全(quán)程者，考务员(yuán)将(jiāng)考生(shēng)带(dài)离跑道，时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　（4干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招）考(kǎo)生以15人左右编为一组，每(měi)个考生一次考试机会。

　　参考(kǎo)资料来源：百度百科-体育中考

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