宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果就一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了(le)大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视频则是更好的(de)选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

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准备好了吗(ma)？我们开始吧

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