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聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖(kā)啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是纯咖(kā)啡吗(ma)，黑(hēi)咖(kā)啡配料表写着速溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等步骤制(zhì)作的(de),而速溶(róng)黑咖啡粉,是通过将咖啡萃(cuì)取液中的水分(fēn)蒸发而获得(dé)的干燥的(de)咖啡(fēi)提取(qǔ)物,所以速溶黑(hēi)咖啡(fēi)中的(de)营(yíng)养成(chéng)分是不如纯咖啡的。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡能减(jiǎn)肥(féi)吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡(fēi)不能起到良(liáng)好的减肥作用(yòng)，要想更好地达到瘦(shòu)身效(xiào)果，最(zuì)好是适量(liàng)的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式(shì)

　　咖啡可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助减肥，但并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度(dù)超过(guò)75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖(kā)啡的口感(gǎn)并不像(xiàng)奶咖那么(me)香醇，更(gèng)多(duō)的是苦涩(sè)，许多人无(wú)法接受，因此普通咖啡减少了可可的(de)含量，添(tiān)加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果是不理想的，反而(ér)里面的糖分会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的(de)烘焙时间和温(wēn)度决定的，而这2个因素(sù)也决定了最终咖啡中的(de)咖啡因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的(de)咖啡风味会更丰富(fù)。

　　实际上聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果(guǒ)的区(qū)别

　　随着咖啡制作工(gōng)艺上的提升，从最初的的(de)热(rè)咖啡(fēi)到(dào)现在的很多加了(le)碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方(fāng)式调(diào)制咖(kā)啡风(fēng)味。

　　这些复(fù)合版(bǎn)的咖啡不仅新颖(yǐng)，而且风味多变，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因(yīn)的作用是在热饮的时候才(cái)能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝(hē)完(wán)热(rè)咖啡半(bàn)小时(shí)后会有发(fā)热的感觉，这就是咖(kā)啡因促进血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪(fáng)代谢(xiè)帮助减肥燃脂，但人体每天(tiān)摄入的(de)咖(kā)啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡(fēi)因摄入(rù)会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑(hēi)咖啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡(fēi)的咖啡因和(hé)咖(kā)啡碱含(hán)量(liàng)都很(hěn)高，还其(qí)实速溶(r聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯óng)咖啡(fēi)并(bìng)没有(yǒu)我们(men)想象之(zhī)中的那(nà)么(me)可(kě)怕，速溶(róng)咖啡(fēi)是(shì)从焙(bèi)炒的咖啡豆之中提(tí)取有(yǒu)效的成分(fēn)之(zhī)后(hòu)，经(jīng)过干燥(zào)而成的粉末(mò)，通常会被制成三合一(yī)的咖(kā)啡饮品。

　　之所以(yǐ)聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯被人所诟病，主要(yào)是(shì)其(qí)中添(tiān)加了(le)大量的白砂糖(táng)、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加主要是(shì)引起肥(féi)胖的其中的一个原因，还很有(yǒu)可能会引起高血压、糖(táng)尿病(bìng)等相关的疾(jí)病(bìng)，而植脂末之中含有氢化(huà)的植物油，氢化植物油之中的反(fǎn)式脂肪酸对于我们人体的(de)健康是不利的，所以我们经常会(huì)提到要避免过量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一(yī)速(sù)溶咖(kā)啡非常的(de)好喝，而且也可(kě)以(yǐ)让人轻易地去接受(shòu)，但(dàn)是(shì)普通(tōng)老(lǎo)百姓最开始(shǐ)接触的(de)咖啡一般都是这种咖啡，味道独(dú)特(tè)但特别的香浓、清(qīng)甜(tián)，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是有一定原(yuán)因的，即使不加牛奶(nǎi)也有着非常醇厚顺滑的口感，这是(shì)植脂末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡(dàn)的黑咖啡(fēi)甜(tián)蜜可(kě)口多了，这主要是糖的功劳！植脂末(mò)之(zhī)中含(hán)有大(dà)量的饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之(zhī)中的脂肪(fáng)一样，热量(liàng)高、味(wèi)道(dào)香，但却是好(hǎo)身材的头号公敌，非常容易引发自身体重的增长。

　　因(yīn)此，如果每天都(dōu)大量的摄入(rù)添加了(le)植脂末的速溶咖啡(fēi)，或许就会摄(shè)入更多的脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅(jǐn)影响自身外貌的指数，或许还(hái)会增加您罹患心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们称为近一百年(nián)毁(huǐ)了我们人(rén)类健康的头号(hào)敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高尿酸、皮肤老化、血(xuè)管老(lǎo)化均与之有关！每天喝糖(táng)水的人们，内脏脂肪(fáng)更加容易出现超标，其健(jiàn)康(kāng)的危害比普通肥胖或许会(huì)更大！而(ér)从速溶咖啡的营养(yǎng)成分组成来看(kàn)的话，主要是(shì)以某(mǒu)款速(sù)溶咖啡的成分表来分析，一份15克的(de)三合一速溶(róng)咖啡能量为291千焦（大(dà)约70千卡左右），蛋(dàn)白(bái)质0.6克，脂肪(fáng)2.4克(kè)，碳(tàn)水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的(de)能量或许就(jiù)超过了(le)每天所(suǒ)需能量(liàng)的十分之一，无论是糖分或(huò)者还是热(rè)量其实都是(shì)不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不(bù)建(jiàn)议每天(tiān)大量(liàng)的喝(hē)三合一(yī)的速溶咖啡(fēi)，偶尔一(yī)两次也(yě)是无妨的，但(dàn)是如果养成习(xí)惯的(de)话，这种(zhǒng)危害就真的(de)不(bù)容小觑了！除此(cǐ)之外(wài)，速溶咖啡也(yě)不可避免地涉及到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖啡之(zhī)中的(de)咖啡因，会(huì)对我们(men)人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提(tí)高自(zì)身注(zhù)意力(lì)的感(gǎn)觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来(lái)提神(shén)。

　　但是如果过(guò)量(liàng)的饮用咖啡，很有可能会(huì)引起心(xīn)悸、失眠、血压的不稳(wěn)定，尤其(qí)特(tè)别是有些对咖啡因敏(mǐn)感的(de)人群，如果在喝了咖啡之后(hòu)会出现心跳(tiào)的加速、恶心以(yǐ)及(jí)头晕等不(bù)适(shì)，可以说咖(kā)啡是一种(zhǒng)利弊共存(cún)的矛盾(dùn)体。

　　所以，对(duì)于经常喝咖(kā)啡的(de)人来说，一定(dìng)要注意(yì)控(kòng)制摄入量，一般一天最好不(bù)要超过3杯（每(měi)杯(bēi)大约(yuē)200毫(háo)升左右），可以选(xuǎn)择现(xiàn)磨纯咖啡那么(me)就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝(hē)速(sù)溶咖啡就需要注意它的能量和碳水化合(hé)物等，尽量的(de)选择(zé)能量比较低(dī)、碳水化(huà)合物和(hé)脂肪含(hán)量(liàng)比(bǐ)较低的产品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末与反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项(xiàng)了不起的发明啊，可以让过去(qù)的穷(qióng)苦人也(yě)能(néng)享受到类似于奶油的美味：在那个(gè)时(shí)候的西方国家(jiā)，奶油昂贵(guì)而(ér)且又(yòu)比(bǐ)较的稀少，这绝(jué)对是有钱人的专享品！

　　一(yī)名(míng)聪明的化学家将植物油氢化之(zhī)后获(huò)得了(le)类似奶(nǎi)油的产品，而其(qí)成本非常低(dī)而(ér)且(qiě)更容易储存，并且不易腐(fǔ)败变质(zhì)，于是大量的(de)使用到食品(pǐn)加工之(zhī)中。

　　但是(shì)，随着医学研究的不(bù)断进步，人们也发(fā)现了氢化植物油之(zhī)中的反式(shì)脂肪酸对身(shēn)体心血(xuè)管系统(tǒng)具有非常可怕的危害，这算是(shì)自身血脂的升高(gāo)、血(xuè)栓高发(fā)的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的食品加工业致力于不(bù)断的降低氢(qīng)化植物油之中反(fǎn)式脂(zhī)肪酸的含量(liàng)，目前，很(hěn)多的食品(pǐn)虽然(rán)都添加了氢化植(zhí)物油（代可(kě)可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其(qí)反式的脂肪酸酸标注(zhù)则为零（我(wǒ)国规定凡(fán)是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含(hán)量）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧克(kè)力制品、各种派等食品脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能含有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃为(wèi)妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这(zhè)些物质(zhì)对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起失(shī)眠(mián)。