减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子通常不(bù)会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要避(bì)免一次性过(guò)多(duō)食(shí)用的。

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　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的(de)食(shí)物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子(zi)，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物(wù)质和能量，有助于(yú)维持荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人(chí)机体的(de)正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要(yào)注意(yì)的(de)是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热(rè)量也(yě)比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食(shí)太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能(néng)过(guò)量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不(bù)可(kě)以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食物(wù)在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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