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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子(zi)嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多(duō)，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。