酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(s老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗hēng)素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作(zuò)用。

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