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俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢足(zú)球可以(yǐ)长高个子吗(ma)，为(wèi)什么(me)踢(tī)足球的个子矮

　　踢足(zú)球可(kě)以长高个子的。

　　这一状况是由年龄决定(dìng)的，如果(guǒ)是七、八岁的青少年，骨骼还没(méi)有发育完全，骨骼(gé)骺板还在，那么经常踢(tī)足球之类的运动，就(jiù)可(kě)以刺(cì)激成骨(gǔ)细(xì)胞生(shēng)长，从(cóng)而长高(gāo)。

　　但对已经十几(jǐ)岁(suì)的青少年(nián)来说，骨骼已经(jīng)发育完全了，经常踢足(zú)球，也不能保证长高。

　　推荐您平时多吃(chī)一(yī)些钙质和维(wéi)他命D，经(jīng)常到户外(wài)晒太阳，在一定程度上也能促(cù)进身高的增长(zhǎng)。

踢(tī)足球要买(mǎi)什么(me)装备

　　踢球球员要穿(chuān)球衣、足球(qiú)鞋、球袜、护(hù)腿(tuǐ)板、护腕(wàn)。

　　守(shǒu)门员还要装备手套。

　　在踢足(zú)球的时候，对(duì)身体的保护是不可缺(quē)少(shǎo)的(de)，因为这(zhè)个(gè)运动特有的(de)腿部力量较大(dà)因此护腿板必须(xū)要有，球鞋，这个就很重要(yào)很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最大程度的(de)让自己(jǐ)的能力(lì)发(fā)挥出来，所以有一(yī)双适合自(zì)己的球(qiú)鞋是非常重要的(de)。

　　很多刚入门的(de)朋友不大注(zhù)意(yì)这个装(zhuāng)备，其(qí)实球衣是很重(zhòng)要的，比如(rú)宽松的短(duǎn)裤，透气(qì)性好的专(zhuān)业足球运动上衣，以及高筒类的(de)足球(qiú)袜(wà)，这些都(dōu)是必不可少的。

　　另外我们(men)在进行(xíng)这项运(yùn)动的(de)时候不要佩戴包括耳环，脚链以及(jí)戒指等等这些首(shǒu)饰，因为在身体(tǐ)的对抗中(zhōng)，很容易造成各种伤害(hài)，不管(guǎn)什(shén)么(me)运动，都要俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口把安(ān)全放在第(dì)一位。

踢足球要注(zhù)意(yì)什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不(bù)要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至少也要10分(fēn)钟，可以先慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关节，让(ràng)身体微微出汗，把关(guān)节、韧(rèn)带(dài)都(dōu)拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运动(dòng)中会用到的关节(jié)都要活动开。

　　2、由于(yú)运动(dòng)时的(de)跑(pǎo)动较(jiào)多，技(jì)术动作的(de)幅度(dù)以及出(chū)汗量(liàng)都是相对较大(dà)，所以(yǐ)锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动服(fú)，球鞋应选用合脚防(fáng)滑的帆面(miàn)胶底的(de)足球鞋(xié)。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地设施不(bù)符(fú)合要(yào)求的地方进行锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易造(zào)成(chéng)同(tóng)学们踝关节扭伤、骨膜(mó)损(sǔn)伤、跟腱拉(lā)伤等(děng)。

　　4、及时(shí)补(bǔ)充水分。

　　最好把水放(fàng)在场边，感到口渴的时候(hòu)就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的(de)时候再大口大口地一次(cì)性喝很多。

　　5、虽然(rán)足球运动(dòng)是一项(xiàng)全天候的运(yùn)动项目，但(dàn)要尽量避免(miǎn)在恶(è)劣的(de)天气下锻炼。

　　高温湿热时要注意(yì)防止中暑、抽筋或虚脱。