河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差　这是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃(chī)的过(guò)饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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