什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(ju萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市é)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

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