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美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

　　魔芋(yù)是公(gōng)认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？

魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可(kě)以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食(shí)用。