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未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。