什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(l擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句ùn)以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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