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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可(kě)以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物(wù)中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要(yào冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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