烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降500万越南盾是多少人民币，1人民币=血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算(suà500万越南盾是多少人民币，1人民币=n)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹(píng)果氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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