牙膏(gāo)是(shì)每个人每天几乎都会用到(dào)的东西，我们只知道它有清洁牙齿的(de)作用，却不知道(dào)他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带来(lái)几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛斑的(de)方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后将(jiāng)适(shì)量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再(zài)加(jiā)入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用(yòng)太稠(chóu)，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来(lái)，然后用温(wēn)水把脸洗干净(jìng)就可以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮(pí)捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟(zhōng)之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠(níng)檬(méng)中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成(chéng)分，还含(hán)有丰(fēng)富的有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代(dài)谢(xiè)、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十(shí)分有效。
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或者(zhě)也可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的(de)作用。

除了用牙膏可以祛(qū)斑(bān)之外，我们还(hái)可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀，调成(chéng)膏(gāo)状(zhuàng)做成面膜，美(měi)白滋(zī)润效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子(zi)过滤掉直(zhí)接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素有(yǒu)着不错的作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还(hái)可以多吃一些(xiē)抑制黑色素产生的食物(wù)，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹(qín)菜(cài)、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢豆制品等。

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