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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

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　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的(de窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污)食(shí)用(yòng)山竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充(chōng)所需要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属(shǔ)于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避(bì)免一(yī)次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生(shēng)概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白(bái)质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性(xìng)食物，适(shì)量的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热，但(dàn)是切不(bù)可过多食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里是(shì)酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡(héng)，多(duō)吃(chī)富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适当(dāng)的(de)吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以减窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污少便(biàn)秘的发生，可(kě)以增进食欲，要(yào)少吃辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要多(duō)样(yàng)化。