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　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。