魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感和(金允智致命之旅演的谁hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shà金允智致命之旅演的谁ng)才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng金允智致命之旅演的谁)矿物质元素，还(hái)含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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