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南瓜(guā)能(néng)够瘦身(shēn)吗越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》

　　南瓜是(shì)不能够瘦身的。

　　南瓜(guā)一般(bān)不(bù)能够瘦(shòu)身，能够挑选隔(gé)空溶脂的办法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较丰富，并且含(hán)有的热量比较低(dī)，恰当的吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱(bǎo)腹感，然后能够(gòu)削减其他食(shí)物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠(cháng)活(huó)动加(jiā)速，能够加速(sù)粪便排出，一般适(shì)合于瘦身的(de)人群(qún)食用，但单一的饮食(shí)并没有瘦(shòu)身的效果。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜(tián)呢视频(pín)

　　1、看南瓜的色(sè)彩(cǎi)。

　　往(wǎng)常买南瓜时，大致分为两种色(sè)彩(cǎi)，一种黄色，一种绿色(sè)，种类不同(tóng)色彩(cǎi)不同(tóng)，有的(de)浅黄，有(yǒu)的深黄，有的深绿，多多少少有些(xiē)不一样，不过(guò)挑选(xuǎn)南瓜时，在挑(tiāo)选同(tóng)一种类的时分，记(jì)得要(yào)挑(tiāo)选色彩最(zuì)深(shēn)的那(nà)一个，并且表皮(pí)带(dài)着白霜的(de)，这(zhè)样(yàng)的南瓜是(shì)最好吃的，又(yòu)甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜(guā)的纹(wén)理。

　　南瓜外形很(hěn)特别，尤其(qí)是那种圆形的南瓜，它(tā)的外表(biǎo)会有(yǒu)许多(duō)纹理(lǐ)，有点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽量选那种纹理(lǐ)最明(míng)晰的，还有纹理最深最粗的，这(zhè)种南瓜的老练(liàn)度最高，那(nà)么口感也就(jiù)最好，反之，那种纹理看(kàn)起来很浅的南瓜，阐明老练度差，不是老(lǎo)南瓜(guā)，也就(jiù)不太(tài)甜。

　　3、用手敲(qiāo)打(dǎ)南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只会用眼(yǎn)睛去看，其实买南瓜也能够像买西(xī)瓜那样，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的(de)老练度(dù)，究竟它也是瓜，办法根本(běn)类似，假如敲打后，听起(qǐ)来的声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这个(gè)是不错的(de)南瓜，能够(gòu)挑(tiāo)选购买，假(jiǎ)如听起(qǐ)来的声响感觉特别洪亮，阐明南瓜(guā)不(bù)太(tài)熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜(guā)和挑选生果(guǒ)的(de)办法不(bù)同(tóng)，要挑选(xuǎn)哪种摸(mō)起来特别硬的南瓜，硬(yìng)度很越大，这(zhè)种南瓜越老，咱(zán)们(men)都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老练度(越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》dù)欠好，主(zhǔ)张不要(yào)买(mǎi)，不过咱(zán)们(men)在用手去感触的时分，尽量不(bù)要损(sǔn)坏南(nán)瓜外(wài)表，用(yòng)手捏几(jǐ)下就(jiù)知道了。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又甜(tián)

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜(guā)一般有(yǒu)两个种类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选(xuǎn)橙色的，外(wài)皮(pí)偏绿(lǜ)证明老(lǎo)练度不行;买京绿栗南(nán)瓜则以深绿色为佳(jiā)，色(sè)彩深(shēn)一些证(zhèng)明老练度高。

　　按(àn)种类挑选南瓜时，最好对它的(de)特性有所了解，紧记它(tā)老练时的姿态(tài)，这样才干买到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选(xuǎn)外形(xíng)完好的(de)南瓜，假如(rú)你选(xuǎn)购有机产(chǎn)品(pǐn)，可能会发现南(nán)瓜外皮(pí)有一些(xiē)小斑(bān)驳(bó)或突起(qǐ)，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南瓜在成长(zhǎng)时遭到虫咬或划伤，南瓜(guā)分泌出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一段(duàn)时(shí)间今后这(zhè)些粘液会凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜外(wài)皮上就会呈现(xiàn)小斑驳或突起(qǐ)，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇指的指甲将(jiāng)南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如(rú)感觉(jué)南(nán)瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚(jiān)固，那么，这(zhè)样的(de)南瓜便(biàn)是老南瓜;反之，假(jiǎ)如(rú)一掐就破，则证(zhèng)明老练度不行，这样的南(nán)瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另(lìng)一只手去拍，假如声响发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构十分紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜的(de)老练度比较高(gāo)。

　　别的，相同巨细的(de)南瓜，重的那个老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如感(gǎn)觉瓜瓤十分坚固，这(zhè)样的南(nán)瓜口感又(yòu)面又沙，并且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄(huáng)色，色彩(cǎi)较深(shēn)的，老(lǎo)练度高(gāo);反之，假如色(sè)彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度(dù)高的体(tǐ)现之一。

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