什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(ac省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗tivating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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