怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)的(de)。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商(shāng)网将为你整理以下的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日(rì)常(cháng)适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜(tián)，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状(zhuàng)完(wán)整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜(guā)上的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)A原(yuán)，可(kě)以参与胃内(nèi)上(shàng)皮(pí)组织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶(jiāo)则可以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医的(de)角度认(rèn)为：有补(bǔ)中(zhōng)益气(qì)、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维生素e，能(néng)促进胰岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排(pái)空、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的(de)矿(直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要(yào直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸)新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 直径26厘米等于多少寸，26厘米等于多少寸英寸