什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(d特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么e)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无(wú)理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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