什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，两丈等于多少米我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

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