什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发)评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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