减肥期(qī)间能(néng)吃饺踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常(cháng)踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且(qiě)还(hái)可以补充身体所需要的营养，但要(yào)避踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(bì)免一次性过多食用(yòng)的(de)。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补(bǔ)充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是(shì)，饺子(zi)当中也(yě)含(hán)有一(yī)定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同时(shí)没有控制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也(yě)没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥(féi)效果产生影(yǐng)响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常人(rén)都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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