怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的(de)保存其营养价(jià)值，但(dàn)建议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适(shì)，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖(mài)的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的就要(yào)挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如(r克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思ú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮(pí)一掐就破(pò)，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜上的(de)那一小段(duàn)茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜是(shì)调养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内(nèi)上(shàng)皮组织(zhī)的(de)正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功效(xiào)，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功(gōng)能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维(wéi)生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜(guā)

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