什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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