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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水的比(无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性bǐ)例减小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做(无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性zuò)到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实(shí)际(jì)上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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