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两斤大概有多重参照物，2斤有多重？顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公(gōng两斤大概有多重参照物，2斤有多重？)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì两斤大概有多重参照物，2斤有多重？)最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩了。