戒烟这(zhè)个(gè)事情对于很多人来说(shuō)简直是折磨，不仅仅是身体中，还(hái)是(shì)心理中的一个情况吧！在这样(yàng)的一个效(xiào)果中其实是让(ràng)我们看到了(le)不同的状态啊！最近是有人在询问戒烟最难熬的是哪几天呢？好像是不同的人(rén)情况不一(yī)样，更多的时候最重要的一点则是家人的一个陪伴(bàn)和(hé)鼓励，因(yīn)为一个人(rén)的意志力自(zì)己的时候是最薄弱点吧！尼古丁依赖严重身(shēn)边人照(zhào)顾最重要。

戒(jiè)烟的阶(jiē)段是分(fēn)为多少？在网络中一些医生则是说(shuō)：阶段(duàn)一(yī)般有以(yǐ)下三个：1、决定戒烟阶段，许多戒烟(yān)者因对(duì)烟(yān)草(cǎo)的长(zhǎng)期依赖(lài)，通常难(nán)以下定(dìng)决心戒(jiè)烟(yān)，临床上很(hěn)多患(huàn)者都(dōu)可以讲出(chū)许多吸烟(yān)的危(wēi)害，但讲到戒烟(yān)，大多数(shù)患者know过去分词是什么写，know过去分词是什么词都觉得自己做不到，这是非常重要(yào)的一个(gè)阶段；2、初次戒烟阶(jiē)段，当(dāng)中断尼古丁摄入时，会出现(xiàn)尼古丁戒断症(zhèng)状，会使戒烟者感到(dào)非常痛(tòng)苦，会让许(xǔ)多戒烟者放(fàng)弃戒烟行为或导(dǎo)致(zhì)戒烟失败。

最后一(yī)个阶(jiē)段(duàn)应该(gāi)是(shì)成功了吧！其中是说已成功戒(jiè)烟(yān)阶段，当再(zài)次接触(chù)烟草时，可(kě)能会复吸，复吸后就会变得一发(fā)不可收拾，烟瘾会更加严重(zhòng)。所以说在这(zhè)样的过程中究竟是会出(chū)现什(shén)么样的情况呢？据说表现有渴望(wàng)吸烟(yān)、烦躁不安(ān)、抑郁、紧(jǐn)张、易怒(nù)、萎靡(mí)不(bù)振(zhèn)、注意(yì)力不能集(jí)中、睡眠(mián)障碍等症状。

家人的陪(péi)伴和鼓励(lì)是让(ràng)那些意志薄(báo)弱的人得(dé)到了很多补偿(cháng)吧！在如此的一个情(qíng)景(jǐng)中(zhōng)我们无法想象会(huì)有什么，只是希望人们对(duì)于这些烟(yān)酒的开发(fā)少一点(diǎn)，人(rén)生中太多诱惑(huò)了，得到(dào)的时候非常(cháng)容易(yì)，但是想要(yào)摆脱则是很难，希望那些人能够(gòu)克制自己(jǐ)的欲望 ，不要过分(fēn)的(de)释放(fàng)，是让自(zì)己太多的(de)难堪啊(a)！

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