目前己(jǐ)有的研究表(biǎo)明，腹型肥胖的人患心血管疾(jí)病的风险是增加的。

　　因此，了解(jiě)和正(zhèng)确(què)测量自己(jǐ)的腰围是很必要的。

　　具体方法为：被测(cè)者自然站(zhàn)立，目视前方(fāng)，暴露腹部，取两侧(cè)胸廓下缘即肋骨最低处与两侧髂前上棘最高处(chù)连(lián)线的中点为(wèi)标志，将(jiāng)卷尺绕两侧(cè)标(biāo)志(zhì)一周，在呼(hū)气末、吸气初读数(shù)即为腰围。

　　需注意，测试者应自然(rán)呼吸，卷尺(chǐ)与躯(qū)干(gàn)垂直(zhí)，为增(zēng)加准确性(xìng)，可(kě)多(duō)次测量取平均(jūn)值。

　　简单的(de)绕脐测量和隔衣测量均不标准，增加了测量误差(chà)。

腰围尺(chǐ)码换算

　　2.2尺腰=29码(74厘(lí)米)

　　2.3尺腰(yāo)=30码(76厘(lí)米)

　　2.4尺腰=31码(80厘米)

　　2.5尺腰=32码(84厘米)

　　2.6尺腰=33码(87厘(lí)米)

　　2.7尺腰(yāo)=34码(90厘米)

　　2.8尺腰=35码(94厘米)

　　2.9尺腰=36码(98厘米(mǐ))

　　3.0尺腰=38码(100厘米)

扩展(zhǎn)资料(liào)

　　腰围、胸围、臀围三(sān)围的计(jì)算方(fāng)法和标准(zhǔn)线。

　　我国健美专家(jiā)曾根(gēn)据一般女性国(guó)人曲(qū)线体型的三围，结合健身运动对人(rén)体形(xíng)态，归(guī)纳(nà)出(chū)计(jì)算标准三围(wéi)的方法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米(mǐ))×0.365]，[臀围=身(shēn)高(厘米)×0.565]。

　　根据统计结果得(dé)出三围小于5厘米，说明过于苗条(tiáo)（偏瘦）；大于5厘米，说(shuō)明(míng)过于丰满（偏胖）的结论(lùn)。

　　职业模特的(de)三(sān)围标准(zhǔn)与此不同，由于(yú)职业(yè)需要，他们的三(sān)围标准与(yǔ)正常(cháng)标(biāo)准有一定的差(chà)距。

　　针对(duì)中国(guó)人(rén)种特(tè)点，三围尺寸(cùn)的(de)标准一般为胸围84厘米，腰围(wéi)61厘(lí)米(mǐ)，臀围90厘米(mǐ)。

　　同(tóng)一民(mín)族的男(nán)性和女性在身(shēn)高(gāo)、体重等参数之(zhī)间存在相关(guān)关系，可以相(xiāng)互换算(suàn)。

　　日本学者大岛正光得(dé)出的由男性数据(jù)求女性人(rén)体尺寸的换算系(xì)数(shù)（节选(xuǎn)）：胸围系数(shù)为90%，腰围系数为89%，臀(tún)围系数为102%。

88腰围等于多(duō)少(shǎo)厘米(mǐ)？

　　等于(yú)88cm。

　　腰围通常有三(sān)种计量方式分(fēn)别为：英寸、尺、厘米。

　　1、厘米是一个长度计量单位(wèi)，等于一米(mǐ)的百分(fēn)之(zhī)一。

　　长度单位，英语符号(hào)即缩(suō)写为：cm.，1厘米=1/100米。

　　1cm（厘米）=10mm（毫米(mǐ)）=0.1dm（分米）=0.01m（米）。

　　2、英(yīng)寸是使(shǐ)用于联合王国及其前殖民地的(de)长(zhǎng)度单位，一般为1in=2.54cm，在英制里，12英寸为1英(yīng)尺=0.305米。

　　3、尺，是一种长度单位，中国(guó)叫市尺(chǐ)1尺=0.333米。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　裤子尺码对照(zhào)表(biǎo)

　　29码＝2.2尺腰=73.5CM

　　30码(mǎ)＝2.3尺腰=77CM   

　　31码＝2.4尺腰=80CM        

　　32码＝2.5尺腰=83.5CM 

　　33码＝2.6尺腰(yāo)=87CM     

　　34码＝2.7尺(chǐ)腰=90CM  

　　36码＝2.8尺腰(yāo)   

　　38码(mǎ)＝2.9尺(chǐ)腰     

　　40码(mǎ)＝3.0尺(chǐ)腰

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