一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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