河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面1ma等于多少a，1ua等于多少a条哪个热量高哪个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如(rú)果身(shē1ma等于多少a，1ua等于多少an)体消耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过(guò)人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了(le1ma等于多少a，1ua等于多少a)之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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