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奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝麻对头发通常是(shì)有(yǒu)必定(dìng)优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝(zhī)麻(má)的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发(fā)成(chéng)长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于(yú)缓解肝肾(shèn)精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大(dà)便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)者防(fáng)止食(shí)用白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量(liàng)食用(yòng)能够(gòu)起到(dào)护发的效(xiào)果(guǒ)，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻(má)好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白(bái)芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并(bìng)不是特别的白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗xíng)状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝(zhī)麻特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的(de)滋(zī)味(wèi)，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就(jiù)阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如断口部(bù)分是白色，那就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或(huò)纸巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的(de)芝(zhī)麻吃起来(lái)不苦，反(fǎn)而有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的(de)机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之外(wài)的.不正(zhèng)常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适(shì)合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食(shí)用(yòng);适合糖(táng)尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经(jīng)炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克