宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部(bù)分听众(zhòng)会有头(tóu)皮见字如晤,展信舒颜，展信安的用法触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受(shòu)。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天(tiā见字如晤,展信舒颜，展信安的用法n)的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声(shēng)视频(pín)…?

…降噪音(yīn)频…点击下(xià)方(fāng)按钮(niǔ)即可播放可退出本(běn)页面后(hòu)台播放

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