烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)2000克是多少斤 2000克等于多少公斤果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能(néng)释放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻2000克是多少斤 2000克等于多少公斤辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。2000克是多少斤 2000克等于多少公斤>

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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