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长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生(shēng)800米(mǐ)成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　中考女子800米评分标长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生(shēng)在(zài)6长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心分钟内跑(pǎo)完全程，按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩，不足(zú)一(yī)秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离跑道，时间(jiān)按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的(de)鞋子，会比(bǐ)较适应(yīng)，不会产生需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要穿的(de)东西。

　　有没有(yǒu)什么问题。

　　衣服会不会太(tài)紧，鞋子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目(mù)的加速会浪(làng)费身体的能量。

　　此时，保持(chí)匀(yún)速(sù)。

　　不让自己落(luò)在最后也不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的中间就可以。

　　3、尽量保(bǎo)持(chí)均(jūn)衡的呼吸速(sù)度，不(bù)要频频(pín)转换。

　　有(yǒu)的时候会(huì)增加身(shēn)体(tǐ)的负(fù)担。

　　跑前放松好自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，自(zì)己的思想，那么呼吸会很容易(yì)。

　　很(hěn)紧张的话，需要想想开(kāi)心的事情(qíng)。

　　4、跑步(bù)的(de)时候可以将身(shēn)边(biān)的(de)某(mǒu)一(yī)建筑物或(huò)者某一物体作为(wèi)目标，当跑过这(zhè)个位置(zhì)的时(shí)候，就意味(wèi)着又跑(pǎo)过(guò)了一圈(quān)，这样会(huì)更有(yǒu)动力往前跑(pǎo)。