酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食(shí)物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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