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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况(ku硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子àng)是属(shǔ)于子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻(qīng)的(de硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子)进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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