什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

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