酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间(j穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼iān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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