一公里大概(gài)多少步？是1700步左右的。关于一公里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步(bù)以(yǐ)及微(wēi)信运动一(yī)公(gōng)里大概(gài)多少步，一公里大概(gài)要走(zǒu)几分钟，跑步一公里大(dà)概多少(shǎo)步，成人(rén)一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)，女生一(yī)公里(lǐ)大概多少步等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一公里大概要走几分钟(zhōng)

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的(de)。

　　通常来说(shuō),1公里(lǐ)路需要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结(jié)果发现(xiàn),走路速度(dù)每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步(bù)左右(yòu)的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别(bié)

　　公里是(shì)由市制(zhì)单位“里”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与(yǔ)斤是(shì)一样的，在本质上都是属(shǔ)于中(千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境zhōng)国传统的单位，在日常生活中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用公里(lǐ)来表达(dá)距离的单位(wèi)，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单位(wèi)的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科(kē)学家组成的特别委(wěi)员会定制的标(biāo)准(zhǔn)，之后就(jiù)一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国人(rén)一般用“里”用的多，很(hěn)久以前就有着几里地的称呼(hū)，所(suǒ)以公里逐渐取代千米在国人心中传(chuán)播(bō)开来(lái)，现在基本上人们都是用公里(lǐ)来表示(shì)距离，但是(shì)1公里等于多少千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一里(lǐ)就被特(tè)指为(wèi)一(yī)市里，人们常说的“几里地”就(jiù)是根(gēn)据这(zhè)个计量单位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地就是500米，也(yě)就是(shì)1公里的一半，所以现在人们再说(shuō)一公里等于多(duō)少(shǎo)千米的(de)时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是(shì)一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达(dá)到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容(róng)易(yì)伤(shāng)身体。

　　散步的(de)速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步(bù)是(shì)步频稍快，步幅也不(bù)太大的(de)步(bù)行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿(tuǐ)肌(jī)增加力量。

　　还有一(yī)种比较自由的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行走一(yī)段路程后可(kě)以休息(xī)，继而再走。

　　步(bù)行(xíng)方法还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的(de)步行(xíng)，犹如文(wén)化艺术(shù)一样，没有一成不变(biàn)的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人，身体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好也常千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境有变化，因此(cǐ)，凡(fán)事(shì)随(suí)缘皆有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就(jiù)是有恒(héng)：持之以(yǐ)恒；有(yǒu)序(xù)：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常(cháng)行走一公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步(bù)约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹，身体重心(xīn)稍向前(qián)移；上肢(zhī)与下肢配(pèi)合(hé)协调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平(píng)和，百脉畅通，是(shì)其他运动(dòng)所(suǒ)不及的(de)。

　　二(èr)宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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